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孕妈妈怎么预防阴道炎 哺乳期妈妈如何杜绝衰老

时间:2017-01-04 18:38  来源:www.mj27.com  编辑:名家健康网

  乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了;妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。

  腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙

  哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。

  大量掉头发——不要过度用脑

  适当降低对事业的期望值。许多事业心很强的年轻妈妈,产后就闲不住了,积极地做计划,或是已经开始筹划工作方面的事情了。

  产后是精力和体力都需要好好休养的时期,过度用脑,也会影响血液循环,从而造成脱发。在产后这个特殊的时期,恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的。

  两个乳房大小不一致——正确哺乳

  哺乳时,左右两侧交替喂奶,避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

  身体僵硬、不灵活——多喝水,多运动

  产后,由于整个生活都要围绕着宝宝,再加上家务突然增加,每天一定会感觉疲惫、睡不够。缺少运动,是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题。多运动,早晨早点起来,做做操,都可以让身体更加灵活,缓解僵硬感。

  乳房松弛下垂——坚持戴乳罩、坚持运动

  哺乳过程中,应佩戴柔软的棉布乳罩,都兰有背景的种香蕉技术场地,因哺乳期乳房肥大,受重力的作用容易下垂,用乳罩能起到一定的固定、托起的作用,从而防止乳房发生下垂。每天用温水洗浴乳房1~2次;每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑,防止乳房松弛下垂。

  感觉心情烦躁,易发脾气——少吃酸性食物

  哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,广东快乐十分彩票网充值送88元,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。多吃清淡食物,多喝水,练练瑜伽都可以调节心情。

  明显消瘦——注意产后休养

  生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事,尽可以少操心。

  经常困倦——保证睡眠质量

  宝宝刚刚出生,与外界沟通的能力弱,哭是他

  医生,我这个病会不会影响到宝宝的健康?”怀孕4个多月的小周被查出患上了阴道炎,这病不仅让女性尴尬,作为孕妈妈更是陷入了无比的担忧之中。专家指出女性由于怀孕后抵抗力下降,加之阴道酸碱度发生变化,孕妈妈此时很容易成妇科炎症的“下手”对象。
  
  “孕期最常见的三种妇科病就是霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。”从医20余年的安琪儿妇产医院妇产科副主任医师彭翠屏告诉记者,如果怀孕后患上妇科病,不仅有可能影响腹中宝宝健康,清徐本地花呗如何贷款,情况严重的在孕早期可能会引起流产,在孕晚期则可能引起早产、胎膜早破等情况,顺产的宝宝也可能因为妈妈的阴道炎患上“鹅口疮”或者新生儿眼炎等疾病。
  
  细节1:没事别用清洗液
  
  各种女性用的清洗液让人误以为使用后更健康,但是彭医生却劝告所有女性,长期使用清洗液反而会破坏阴道酸碱度,破坏阴道正常菌群,让机体的感染率增加。彭医生建议,女性使用清水就是最好的清洗方式。
  
  细节2:洗内衣别用洗衣机
  
  全自动洗衣机若有残留水没有排尽,容易引起霉菌的滋生,而滋生的霉菌可能随着洗衣过程传染给衣物。彭医生建议,内衣一定要与外衣分开,洗内衣裤最好用手搓洗,选用肥皂。洗好的内衣一定要在太阳下晾晒,“特别是对于已经患上霉菌性阴道炎的女性更要注意,内衣裤要在60度以上的热水中浸泡,或者煮沸。因为霉菌对干燥、紫外线以及化学制剂的抵抗力较强,但却惧怕高温。”

  细节3:夫妻生活注意卫生
  
  “一些阴道炎很多是由于不洁性生活引起的。”彭医生称,当孕妇身体抵抗力低下或阴道酸碱度环境有变化时,更易患上妇科病。因此,夫妻同房前后都应注意个人的清洁卫生。孕期性生活最好使用安全套。当妻子患病时,若有必要,丈夫也需要到医院做相应当检查。
  
  细节4:孕妈妈别用护垫
  
  怀孕期间,孕妈妈体内的分泌物增加,1962年属虎天蝎座12月份河北20选5特别号码,白带增多也就成了很多怀孕的女性普遍都有的现象,于是一些孕妈妈用上护垫。彭医生指出,长期使用护垫反而容易使阴部透气不良而致感染。在分泌物不多的情况下,孕妈妈们应天天更换内裤。一旦发现分泌物增多,并有异味,就应尽快就医。

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