当前位置:主页>保健>男性>正文

男性吃枸杞的惊人好处有哪些 男人舌尖上的经典美食搭配 男人吃哪

时间:2015-12-17 22:37  来源:www.mj27.com  编辑:夕阳红

男性吃枸杞的好处有哪些?枸杞子是中医上比较常见的一大材料,欧冠是也是我们日常生活的调味品之一,具有滋阴明目,九五至尊论坛微信代充,清除肝火的保健效果,那男性吃枸杞的惊人好处有哪些呢?

男性吃枸杞的好处一:提高机体免疫功能

男性食用枸杞子有助于增强机体功能,促进身体健康的恢复,还能提高机体的抗病能力,从而更好地抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

男性吃枸杞的好处二:具有抗癌功效

枸杞子对癌细胞的生成和扩散具有显著的抑制作用,男性朋友们不妨在枸杞叶代茶常饮,这能显著提高并改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,能有效强壮肌体和延缓衰老,在对癌症患者进行化疗的时候,食用枸杞子能减轻毒副作用,防止白血球减少,从而调节免疫功能等疗效。

男性吃枸杞的好处三:具有显著的明目作用

枸杞子对明目是非常有效的,有“明眼子”之称。对治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症具有显著的疗效,因此民间多用枸杞子来治疗一些慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。

男性吃枸杞的好处四:有效延缓衰老

枸杞子具有生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效,是滋补强身之佳品,能有效地增强各种脏腑功能,对改善大脑功能和对抗自由基具有显著功能,具有明显的延缓衰老的作用。

男性吃枸杞的好处五:可以治疗慢性肝炎、肝硬化

枸杞子所含有的枸橼酸甜菜碱这一元素对治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的具有显著功效。

男性吃枸杞的好处六:能美容肌肤

男人也是需要包养的吃枸杞子具有美容的功效。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。而且枸杞子对银屑病也有显著地疗效。

以上是对“男性吃枸杞的好处有哪些”这一问题的详细介绍,如果您还想了解更多有关男性保健的信息,欢迎关注保健频道。

现在吃货是越来越多了,不乏一些男吃货哦。其实对于食物来说,口感只是其中的一个方面,营养也是非常重要的。你知道男人舌尖上的经典美食搭配有哪些吗?这些经典美食搭配,不仅味道鲜美,对于身体健康也非常有益。

1、“番茄+鸡蛋”——更防癌

经典美食搭配:番茄炒鸡蛋、番茄蛋花汤。

有研究指出,爱吃富含番茄红素食物的人群,患上宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌等多种恶性肿瘤的风险相对偏低。那么什么食物富含番茄红素呢?那肯定是番茄这一“抗氧化能手”啦,番茄被认为具有很好的防癌作用,男人吃番茄更是好处多多哦。

Tips:想要人体良好地吸收番茄红素,需要同时具备两个条件:首先最好是煮熟吃,这是因为番茄红素是一种脂溶性色素,番茄生吃的时候吸收率会非常低;然后是要有油脂的帮助,烹饪的时候恶意适量增加点花生油、橄榄油等植物油,或与鸡蛋等含脂肪的食物同食。

挑选番茄的时候要选择新鲜、成熟、红色的番茄,这样的番茄一般番茄红素的含量会更多。一般说来,番茄的农药残留比较少,食用的时候最好不要去皮,用淘米水或淡盐水浸泡则可把番茄清洗得非常干净,这样做也能留住更多的膳食纤维。

2、“绿茶+柠檬”——更护心

经典美食搭配:柠檬绿茶。

绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚,这种物质有益心脏健康,可以帮助降低患心脏病、脑卒中的风险。美国一项研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物,可以有效提高人体对儿茶酚的吸收率,让儿茶酚的保健功效增加4倍。研究指出,在很多柑橘类食物中,柠檬的效果是最好的,而橘子、橙子、柚子等食物次之。

因此,建议大家在喝绿茶的时候,可以加入一两片柠檬。柠檬绿茶的茶水要淡,柠檬也不用多放,免得味道过酸。而柠檬以新鲜为宜,最好切成薄片,不用去皮,直接放入茶杯中即可。因为柠檬表皮不仅容易泡出香气,还可以帮助人们摄取其中略带苦味的类黄酮物质。一般泡茶用不然一个柠檬,用不完的可以在切口处涂些蜂蜜,然后用保鲜膜包上,这样的话可以保存2—3天。

3、“豆腐+鱼肉”——更补钙

经典美食搭配:鱼头豆腐汤、豆腐炖鱼。

众所周知,钙、维生素D是一对“黄金搭档”,而豆腐是钙质的一个非常好的来源,而鱼肉的脂肪中含有少量维生素D,这两者的搭配更利于人体补钙。此外,豆腐虽富含蛋白质,但是缺少一种人体必需的蛋氨酸,如果把豆腐和肉类、蛋类等搭配食用的话,可以互相提高蛋白质的利用率,有效提高营养价值。

高级营养配餐师指出,豆腐炖鱼的时候适合用小火慢炖,这种烹饪方式可以让大豆蛋白的结构从密集变为疏松,更易被人体消化吸收,还能帮助鱼肉入味。不过,豆腐炖鱼的时候一定要控制火候,以中小火为宜,烹制15—20分钟左右即可,且最好使用受热均匀的砂锅。

男人吃哪些食物容易致癌?医学技术再发达,也仍未结局癌症问题。癌症仍然威胁着人类的生命。男人为了预防癌症,戒烟并且改善饮食的人也不少。但是生活中仍然有很多食物中就含有致癌物质,并且这些致癌食物比香烟还要危险。下面我们就一起来看看男人吃哪些食物容易致癌。

男人吃哪些食物容易致癌——薯片

在很多致癌物质中,值得我们注意的一种物质叫做“丙烯酰胺”。这种物质往往存在一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。而日常生活中比较常见的薯片就充分满足了上述条件,因此无论是国内还是国外的调查研究中,都认定薯片中含有大量富含丙烯酰胺。

男人吃哪些食物容易致癌——炸薯条

看了薯片的介绍,这里再提到炸薯条也就不足为奇了。没错!炸薯条也是富含丙烯酰胺的食品。有分析结果显示,炸薯条的丙烯酰胺的最大浓度是薯片的1.5倍,也就是薯条比薯片对人体的危害更大。并不是家里做的炸薯条就会健康或者没有食品安全问题,无论是自家制作的炸薯条,还是餐厅中的薯条都被检测出了丙烯酰胺,因此请多加注意。

有些上班族男人,常常因为工作繁忙而用快餐来解决温饱问题,而汉堡加薯条就是一种比较经典的搭配。其实这样是非常不健康,并且容易致癌的,一定要引起重视。

男人吃哪些食物容易致癌——蛋糕、派类食物

蛋糕、派类等食品中也检测出了与薯片相同浓度的丙烯酰胺。这是因为蛋糕以及派类食物一般是使用小麦为原料在高温环境下制作的,因此也会含有致癌物质——丙烯酰胺。对致癌物质比较介意的各位,请见谅选择在低温环境下制作的糕点,可以有效减轻这类食物对于身体的伤害。

男人吃哪些食物容易致癌——速溶咖啡

在咖啡豆、炒制茶叶、焙炒的麦茶中竟然也检测到了高浓度的丙烯酰胺。这跟丙烯酰胺的特点有关,1963年1月中旬属兔十二月份浙江20选5幸运号码,丙烯酰胺非常容易溶于水。因此在此次检测提取的咖啡、炒茶、麦茶等饮料中也含有丙烯酰胺。很多男人喜欢用咖啡或者茶叶来提神,这本来无可厚非。但是对于一些咖啡和茶的狂热爱好者,还是稍微回收一点热情吧。

以上就是富含致癌物质丙烯酰胺的一些食品,男人一定要记住并且尽量避免哦。其实丙烯酰胺这种不仅能够致癌,如果大量食用吸入或与皮肤接触的话,还会影响神经系统。这种物质是在烟草中被发现的,但是无论怎样戒烟,临沭当地花呗如何退钱,如果大量食用富含丙烯酰胺的食物的话,贡山哪里学信用卡代还,也会有危险。

此外,据说在干炸蔬菜、自己制作的烤制点心中也发现了丙烯酰胺的身影。但是未经加热的新鲜食材中似乎没有。所以,对这种物质比较介意的人不妨下些功夫寻找适当的烹饪方法,也许会减轻致癌的危险。


男人胃寒应该怎么保养自己的胃?有很多男人都知道自己的胃不好,其实胃寒就是胃不好中的一种。如果男人的胃出现了问题的话,那么在日常生活中一定要非常注意,要知道胃病必须要养。下面就来看看男人胃寒应该怎么保养自己的胃。

为什么男人会畏寒?

胃寒的主要病因还是跟饮食习惯有非常密切的联系,例如日常生活中饮食没有节制、喜欢吃生冷食物等等。经常冷热的食物一起吃,吃饭不按时没有规律或者暴饮暴食饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏都比较快,精神十分紧张,饮食不规律,讲究造成脾胃病发病率越来越高。

男人胃寒应该怎么保养自己的胃?

1、饮食要有规律,一定哟啊定时定量,尽量避免暴饮暴食,这样可以帮助减轻胃肠负担。如果日常饮食中热量摄入不足的话,可以用干稀搭配的加餐办法来进行补充。

2、避免食用各种刺激性食物,例如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等等,同时还应该避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可以选择一些比较温和的食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素之外,还能创造胃粘膜修复的条件。对于男人胃寒,日常生活中的食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

3、注意酸碱平衡。胃酸比较多的时候,可以多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干来帮助中和胃酸。

4、吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此男人如果有吸烟史的话,为了自己的胃应该戒烟或少吸烟。

5、平时注意腹部的保暖,避免受凉。

胡椒可帮男人对付胃寒

从中医学的角度上讲,胡椒味辛、性热,具有温化寒痰、排气的作用,可以治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状,是男人健胃、暖胃的上好食材。

此外,胡椒的吃法也是比较多样的,可以把约6克胡椒粒砸碎研磨后,用开水冲,然后与红糖水一起泡1小时左右,这样口服可以帮助治疗胃寒引起的胃痛。还可以在菜汤或肉汤熬好之后,趁热撒入胡椒粉,这样不仅让汤更加味美,还能起到暖胃的效果。在炒菜的过程中,也可以使用一些整粒的胡椒。

但是在这里需要提醒大家,并不是所有人都适合吃胡椒。因为胡椒性热,所以口干、便秘等有热症的人应该少吃。并且在天气太热或干燥的时候也应尽量少吃胡椒。此外,胡椒具有升高血压的作用,血压偏低的患者可以吃胡椒,但是对于高血压患者来说,应该尽量避免食用,否则可能会引起眼底动脉出血、痉挛等不适症状。

推荐3款治疗胃寒的美味食物:

良姜粥

功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。

适应症:适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

材料:高良姜末15克,大米100克。

做法:

1、先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升。

2、用中火煎至1500毫升,去良姜渣。

3、再放入洗净大米用文火煮成糜粥。

4、温热服食。

注意:本粥不宜冷服。

白胡椒酿红枣

功效:温中补脾,暖胃止痛。

适应症:适用于寒性胃痛。

材料:红枣5个,白胡椒10粒。

做法:

1、先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。

2、在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒。

3、待煮饭的时候,放在饭面上蒸熟食用。

胡椒羊肉汤

功效:温中助阳,散寒止痛。

适应症:适用于脾胃虚寒的胃痛患者。

材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。

做法:

1、先将羊肉洗净切块,起锅爆香。

2、然后把胡椒、陈皮、生姜洗净。

3、与羊肉一齐放入锅内,加清水适量。

4、武火煮沸后,文火煮1—2小时,调味食用。

注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

其实对于畏寒男人来说,日常的饮食是非常重要的,想要拥有好的身体,那势必需要一个好的胃。所以为了自己的身体和自己的胃,一定要记住日常饮食的5个原则。

以上就是男人胃寒应该怎么保养自己的胃的相关介绍,想要了解更多胃寒男人保养的内容,欢迎阅读男性频道其他滋补调养的文章。

关键词: 男性男人搭配

  • 热门关注
    • 疾病
    • 情感
    • 体检
    • 医学
    男女老少
    • 女人
    • 男人
    • 老人
    • 育儿