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产后气血不足的食疗偏方 竟能如此神奇 女人怎么判断气血不足 看看你的眼睛

时间:2016-12-31 17:00  来源:www.mj27.com  编辑:名家健康网

  女人都想要不管在哪个年龄都保持年轻,现在由于多种压力的影响下,很多二十几岁的,正值豆蔻年华的女性朋友,变得要比实际的年龄老了不少。而且还有一些由于化妆等原因,看不出来是否变得衰老,1976年8月属龙下一期湖北22选5选号计划,因此一直觉得自己很年轻,就算不用保养也很健康,因此便忽略了对身体的保养,实际上身体里已经开始衰老了。那么怎么判断女人是否变老呢?小编觉得可以看看你眼睛。

  女人怎么判断气血不足?看看你的眼睛

  都说眼睛是心灵的窗户,圣通游戏走势图,可以从眼睛中看出一个人的喜怒哀乐,其实眼睛也是健康的窗户,一个人健康出了问题,眼睛也会给出相应的表现。特别是当女人开始出现气血不足的问题时,眼睛也会给出相应的表现。因为,眼睛反映女性的肝肾健康而肝是藏血的地方。具体变现为:

  一个女性如果眼睛亮闪闪,有滋润感,则表示她的肝血足,肾水足,身体很是健康。为什么这样说呢?祖国医学提到,肝器官是藏血的地方,有着“血库”的称号。肝器官将血液输送到眼睛及手脚,为它们提供营养,保证它们有充分的养分运转。打个比方来说,眼睛就像海绵,当海绵吸满了水的就会变得滋润,相反则很干燥。因此,肝血就好比是水,肝血为眼睛补充营养就好比海绵在吸水,当眼睛被足够的肝血所滋养时,眼睛看起来是湿润了,有种亮闪闪的感觉。

  另外,当肝血不足时,眼睛会出现酸涩又干燥的症状,给女人们带来了很大的影响。要知道眼睛也是女人展现魅力的部位,因为眼神可以传递女人的思想,如果你的眼睛酸涩又干燥,你觉得所传递出来的感情会有魅力吗?可想而知,一双无神又干涩的眼睛,没有会觉得有魅力。因此要补充营养,养足肝血,为眼睛提供充分的滋养。

  养足肝血,还你明亮双眸。

  女人们想要养肝血的话,小编建议多吃养肝的食物,因为食疗是较为简单的方法。女人们只要在每天每一餐吃饭的之前,稍微注意食物的摄取就可以了,并不用特意花费额外的时间。在这众多的食物中,小编建议常吃酸味的食物,因为从中医的角度来说,酸入肝。

  另外,酸味的食物有许多,如山楂,可以直接食用,也可以将其泡水喝或者是做成山楂酱食用,都是很不错的。再者可以常吃西红柿,西红柿既是蔬菜又是水果,可以生吃,也可做成菜肴

  小编为大家推荐以下八种食疗方法,让你轻轻松松坐月子。

  一、黄芪桂圆童子鸡

  原料

  公童子鸡1只约1000克,黄芪3~6克,桂圆50克,水发香菇20克,冬笋20克,鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量,水淀粉少许。

  做法

  1、将鸡处理干净后,放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用),剁成长方形块,姜切末。

  2、炒锅烧热,放油30克,姜末下锅后,稍煸,放入料酒、酱油,添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅,烧开,改用小火慢煨,待鸡块烧烂,放入味精,勾入少许水淀粉,把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。

  功效

  此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。

  二、大枣猪脚花生汤

  原料

  猪脚1只,花生250克,黄耆100克,米酒2瓶,红枣150克,当归20克。

  做法

  1、将猪脚切成块状,先以滚水川烫,捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时,再入锅煮至略软。

  2、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中,并且加入米酒及水,盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂,再加入当归焖煮五分钟即可。

  功效

  大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质,手术者可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。

  三、黑糯米酒红糖煮鸡蛋

  原料

  黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。

  做法

  1、将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗。

  2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。

  功效

  可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。)

  四、猪蹄粥

  原料

  猪蹄1只、通草3克、漏芦10克、粳米100克、葱白、味精、精盐各适量。

  做法

  1、直接把猪蹄去毛,清洗干净,直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始熬煮,剩下汁液即可。

  2、锅置火上,放入清洗好的猪蹄块、药汁、粳米、葱白,加入适量清水一起慢慢熬煮,加入味精、精盐即可食用。

  功效

  猪蹄粥,不仅拥有催乳、补血的功效,而且对于女性产后气血不足很有效果,坚持每日1剂,连食3-5日就会有很好的效果。

  五、人参黄精猪蹄汤

  原料

  人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米30克,红枣20克。

  做法

  1、将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中。

  2、加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~3小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。

  功效

  补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;猪蹄,含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。

  六、栗子黄焖鸡

  原料

  小公鸡一只,栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量,淀粉,高汤,花生油。

  做法

  1、将杀好的小公鸡洗净,剁成4厘米见方的块状,用开水焯一下,捞出洗净备用。剥去栗子外皮,洗净备用。

  2、锅里加油,油热后下鸡块炒出香味盛出,锅留底油下葱姜稍炒,再下鸡块及汤,加调料调好颜色及口味,以中火煮25分钟,曲松本地花呗12期,烧煮过程中放入栗子,待鸡熟汁浓时起锅,挑去葱、姜,用湿淀粉勾芡,盛盘即可食用。

  功效

  栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配,补而不腻。栗子还能促进恶露排出及子宫复旧。

  七、鲇鱼鸡蛋羹

  原料

  大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,习水有背景的养泥鳅技术场地,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。

  做法

  1、直接把鲇鱼去除内脏,然后清洗干净备用。

  2、锅置火上,放入鲶鱼,加入适量清水慢慢煮熟,卧鸡蛋2个,依次加入佐料,葱、姜、精盐、味精、香油等。

  功效

  此款羹汤味道鲜美,而且还有很强的通乳功效,对于女性在生产后的气血亏虚、补血很有帮助。

  八、红枣布丁

  原料

  鲜牛奶250克、红枣100克。白糖、蜂蜜、琼脂各适量。

  做法

  1、红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁留用。琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。

  2、将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开,再加入鲜牛奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷却后放入冰箱凝固即可。

  功效

  牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素,是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品。

  结语:产后气血不足一定要重视不然落下病根就得不偿失了,以上对产后气血不足的治疗偏方大家都熟悉了吗。如果身边有产后气血不足的朋友,不妨一起来看看,希望以上对治疗产后气血不足的食疗方法能对大家有所帮助。

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