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海米油菜的做法大全详细介绍

时间:2015-10-20 10:34  来源:未知  编辑:名家健康网
海米油菜是汉族的一道名菜,不知道你有没有吃过呢?海米油菜呀其实主要就是由海米与油菜搭配炒制出来的一道菜,1996年3月中旬属鼠6月份山东23选5手机号码,油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,具有相当明显的食用效果。海米油菜做起的手法也相当的简单,昆山有没有人懂得花呗怎么贷款,毕竟是一道家常菜,福鼎快速办理种蓝莓技术场地,或许感兴趣的你可以来试一试海米油菜的做法喔。海米油菜食材准备

食材准备食物主材

油菜,海米。

食物辅料

食盐,蚝油,调和油,花椒油。

海米油菜事前准备

事前准备油菜处理

1、将油菜洗净后放入清水再浸泡一会儿;

2、放入锅中焯水掉捞出过凉后沥干水分;

3、焯好的油菜用手撕成小条备用。

海米处理

1、海米提前用温水泡发;

2、泡发好后捞出控干水分。

海米油菜入锅准备

入锅准备海米入锅

1、起油锅,油温不要太热,下海米翻炒;

2、翻炒出香后即可铲出。

油菜入锅

1、锅底重新倒入少许油,下油菜;

2、油菜炒至断生后加入海米回锅烹入盐、蚝油调味,最后加入少许花椒油即可。

海米油菜烹饪技巧
海米油菜海米油菜不仅可以作为一道炒菜,天臣应用支付宝充值,也可以作为一道凉菜。用同样的方法,在焯水的时候将油菜焯熟与海米拌在一起烹入调料即可,可以免去炒制的步骤。

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关键词: 油菜

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